Як правильно купатися на Водохреща – 10 порад

П'ятниця, 17 січня 2020 13:20
Православні українці вірять, що купання в ополонці у день Хрещення Господнього позбавляє від хвороб на цілий рік.

Проте варто дотримуватися кількох правил, аби занурення у крижану воду принесло користь, а не переохолодження. Це стосується, передусім, новачків, які робитимуть це вперше, пишуть "Факти".

10 порад, як правильно купатися на Водохреща 2020

- Вибирайте для купання пристосовані місця.

- Не можна пірнати в ополонку вагітним жінкам та дітям до 6 років.

- Повна заборона на такі купання – для гіпертоніків та діабетиків.

- Краще утриматися від пірнання, якщо погано себе почуваєте. Перед цим перевірте тиск – він має бути в нормі.

- Перед зануренням, приблизно за годину, бажано поїсти, але вживати алкоголь – як до, так і після – заборонено. Спиртне дає уявне відчуття тепла лише у перші кілька хвилин після купання, коли під його впливом судини розширюються.

- Для купання жінкам знадобиться купальник, а чоловікам – плавки, махровий рушник, халат, а також комплект сухого одягу. Подумайте також про зручне і не слизьке взуття – це можуть бути спеціальні гумові капці або товсті вовняні шкарпетки.

- Заходити у воду треба швидко і перебувати там бажано не більше 20 секунд – задля уникнення переохолодження.

- Занурюйтеся в ополонку з головою, бо різкий перепад температур між тілом і головою може спровокувати спазм судин.

- Після купання потрібно злегка розтерти тіло махровим рушником і надіти сухий одяг.

- Можна також пробігтися або виконати прості фізичні вправи, щоб швидко зігріти організм.

Головне фото ілюстративне.

Читайте також: На Франківщині зіткнулись легковик та вантажівка

Перегляди 86 разів






Loading...


Додати коментар

Захисний код
Оновити

Читайте нас в соціальних мережах

Сторінка Франківчанни в FACEBOOK

Франківські патрульні оперативно затримали злодійку в центрі міста. ФОТО Евакуація з Китаю: всі українці та іноземці на момент посадки у літак є здоровими - МОЗ На місці з’єднання Північного та Південного бульварів монтують електроопори. ФОТО Цьогоріч Windrose запустить авіаркйси з Івано-Фраківська У Калуші на ринку знову виявили сурогат Цьогоріч на Франківщині висадять майже три мільйони сіянців. ФОТО Розпивання алкоголю в громадських місцях: патрульні оформили 286 правопорушень Завтра на Прикарпатті битимуть в церковні дзвони Калуські рятувальники допомагали чоловікові вибратися із підвалу До кінця року в Україні з'явиться більше 200 приймальних відділень екстреної медичної допомоги На Прикарпатті стало більше безробітних. ВІДЕО Виробники інформуватимуть споживачів про наявність антибіотиків у м’ясі На 97-му році життя перестало битися серце ветеранки ОУН – УПА з Бурштина На Івано-Франківщині засуджено чотирьох контрабандистів наркотиків з Євросоюзу. ФОТО На Прикарпатті призначили нового керівника Держгеокадастру . ФОТО З 2020-го влаштування дітей в інтернати в Україні буде платним – Мінсоцполітики Приміщення з евакуйованими із Китаю українцями візьмуть у подвійне кільце захисту – МВС Шахраї видурили у прикарпатки майже 28 тисяч гривень До +12° і сонце: "весну" прогнозують майже по всій Україні Галицька митниця вилучила товару на 70 тисяч гривень. ФОТО