Смійтеся на здоров’я або як сміх впливає на наш організм?

П'ятниця, 01 липня 2016 22:19
Не даремно кажуть, що сміх продовжує життя, але це не єдина його позитивна якість. Є ще дуже велика кількість позитивних ефектів:


1. Сміх позбавляє від депресії, що в холодні і сірі осінні чи зимові дні стане вельми до речі. Всього одна хвилинка завзятого сміху може замінити сеанс глибокої релаксації. Навіть якщо Ви згадайте анекдот, який нещодавно Вас розсмішив, рівень гормонів радості підвищиться.
2. Сміх покращує фігуру. Десять-п’ятнадцять хвилин сміху спалюють стільки калорій, скільки б Ви спалили під час 30-хвилинного тренування в спортзалі. Коли Ви смієтеся, в роботу включається 80 груп м’язів! Під час сміху найкраще працюють м’язи спини і ніг (що дуже корисно для Вашої постави).
3. Сміх стимулює імунну систему і надійно захищає організм від стресів. Учені вже давно довели той факт, що любителі посміятися значно рідше хворіють.smih-ce-zhittya1Сміх заспокоює нерви. Сміх для організму прирівнюється до прогулянки по прекрасному лісі.
5. Сміх омолоджує шкіру. Існує міф, у який вірять багато жінок: «Якщо боїшся зморшок на обличчі — стримуй сміх». І даремно! Маска серйозності забирає всі живі емоції особи. Живий і щирий сміх тонізує всі м’язи обличчя, уповільнює процеси старіння і забезпечує приплив крові до шкіри, а значить, додаткове харчування, пружність і здоровий рум’янець Вам забезпечені.
6. Сміх корисний для серця. Учені виявили, що веселі люди, порівняно з похмурими, на 40% менше хворіють на серцево-судинними захворюваннями.

Джерело

Перегляди 369 разів

Додати коментар

Захисний код
Оновити

Читайте нас в соціальних мережах

Сторінка Франківчанни в FACEBOOK

Прикарпатський пасічник скаржиться, що від пестицидів масово отруїлися бджоли У високогір’ї Карпат лісівники Гринявського лісгоспу відновлюють вівчарство Як цього року у Франківську відзначатимуть День захисту дітей У мережу виклали фото, як на Рожнятівщині "відремонтували" дорогу Школярка з Рожнятівщини здобула право на навчання в США У Франківську взялися облагороджувати територію біля Німецького озера (фото) У калуських джерелах-криничках знайшли кишкову паличку Кількість населення Івано-Франківської області знизилася на 1755 осіб Цього року понад 17 тисяч випускників здаватимуть ЗНО у Франківську Без світла та ремонту: у яких палатах інфекційного відділення лікують хворих на коронавірус долинян Коли франківці зможуть придбати електронні квитки На Коломийщині різко зросла захворюваність на COVID-19: статистика по населених пунктах Нові послаблення з 1 червня: залізниця, автошколи, басейни Через карантин громадський транспорт у Калуші може відставати від графіку В Україні дорожчає валюта: скільки коштує долар Правоохоронці Івано-Франківщини викрили групу збувачів наркотиків При в'їзді в Калуш впало дерево. ФОТО Від +2° до +24°: українцям прогнозують температурні "гойдалки" та дощі Дощ, град та посилений вітер: на Франківщині оголосили штормове попередженя Держпродспоживслужба попереджає прикарпатців про небезпечні лимони