Шість порад від фахівця, як уникнути ранніх зморшок

Вівторок, 19 липня 2016 23:07
Після сну на обличчі часто з'являються нові глибокі лінії-зморшки. Через якийсь час вони зникають та шкіра розгладжується. Звичка неправильно спати в майбутньому може привести до появи справжніх зморшок. Про це стверджує Дебра Джаліман, доктор медичних наук, дерматолог з Нью-Йорка. З роками шкіра втрачає колишню еластичність. Складки після сну на обличчі розгладжуються все гірше. Лікар ділиться простими рекомендаціями про те, як запобігти появі цих зморшок.

 Спіть на спині

Якщо ви спите на животі або на боці, виникає постійний тиск обличчя на подушку. Це призводить до появи складок на обличчі. Привчіться спати на спині.

Оновлюйте наволочку

Бавовняні наволочки створюють тертя об шкіру під час сну, особливо коли ви мимоволі ворочаєте головою. Можна замінити бавовняні наволочки шовковими або атласними. Вони слизькі, тому не так сильно натирають ніжну шкіру обличчя.

Спробуйте ретинол

Ретинол - це речовина, похідне від вітаміну А. Вона покращує стан шкіри, стимулюючи вироблення колагену. Ттаким чином запобігаючи появі зморшок. Можете використовувати спеціальні креми, до складу яких входить ретинол.

Зволожуйте шкіру

По-перше, споживайте достатню кількість рідини. По-друге, користуйтеся зволожуючими масками.

Замініть крем на лосьйон

Нічні креми мають насичену структуру. Вони обтяжують шкіру та мимоволі сприяють появі зморшок під час сну. Замініть нічний крем лосьйоном для шкіри

Отримуйте повноцінний сон

Якщо ви спите менше семи годин на добу - ваша шкіра не встигає відновлюватися. Сон — це одна з головних процедур для омолодження.

Джерело

Перегляди 388 разів

Додати коментар

Захисний код
Оновити

Читайте нас в соціальних мережах

Сторінка Франківчанни в FACEBOOK

Прикарпатський пасічник скаржиться, що від пестицидів масово отруїлися бджоли У високогір’ї Карпат лісівники Гринявського лісгоспу відновлюють вівчарство Як цього року у Франківську відзначатимуть День захисту дітей У мережу виклали фото, як на Рожнятівщині "відремонтували" дорогу Школярка з Рожнятівщини здобула право на навчання в США У Франківську взялися облагороджувати територію біля Німецького озера (фото) У калуських джерелах-криничках знайшли кишкову паличку Кількість населення Івано-Франківської області знизилася на 1755 осіб Цього року понад 17 тисяч випускників здаватимуть ЗНО у Франківську Без світла та ремонту: у яких палатах інфекційного відділення лікують хворих на коронавірус долинян Коли франківці зможуть придбати електронні квитки На Коломийщині різко зросла захворюваність на COVID-19: статистика по населених пунктах Нові послаблення з 1 червня: залізниця, автошколи, басейни Через карантин громадський транспорт у Калуші може відставати від графіку В Україні дорожчає валюта: скільки коштує долар Правоохоронці Івано-Франківщини викрили групу збувачів наркотиків При в'їзді в Калуш впало дерево. ФОТО Від +2° до +24°: українцям прогнозують температурні "гойдалки" та дощі Дощ, град та посилений вітер: на Франківщині оголосили штормове попередженя Держпродспоживслужба попереджає прикарпатців про небезпечні лимони