Дієтологи підказали, що треба їсти всім школярам

Четвер, 15 вересня 2016 23:06
Головні складові дитячого раціону.

Лікарі стверджують, що організм людини постійно потребує максимальної кількості вітамінів та поживних речовин. А зростаючий організм школяра, тим більше, повинен отримувати якомога більше корисних елементів.

Фахівці впевнені, що навантаження під час навчального процесу вимагає правильної роботи мозку і відмінного здоров'я. Батьки завжди прагнуть нагодувати своїх діточок добре засвоювання і поживною їжею, проте щодо користі деяких продуктів харчування, мами і тата навіть не здогадуються.

Провідні вчені склали спеціальний список з десяти найбільш важливих складових. Вони допоможуть дітям добре засвоїти навчальний матеріал і впоратися з навантаженням. Медики настійно рекомендують включати в раціон дитини червоний гострий перець і картоплю.

Ці інгредієнти багаті енергією і сприяють підтримці нормального рівня глюкози в організмі. Крім того, експерти радять використовувати гарбузове насіння і яловичину. Дані продукти заповнюють дефіцит вітамінів і зміцнюють нервову систему.

Також лікарі виділяють йодовану сіль, мигдаль і пшеницю. Останнім пунктом у списку вважається сонячне світло. За словами вчених, воно дуже важливе для організму, оскільки завдяки йому мозок формує спогади.

Джерело

Перегляди 299 разів

Додати коментар

Захисний код
Оновити

Читайте нас в соціальних мережах

Сторінка Франківчанни в FACEBOOK

Прикарпатський пасічник скаржиться, що від пестицидів масово отруїлися бджоли У високогір’ї Карпат лісівники Гринявського лісгоспу відновлюють вівчарство Як цього року у Франківську відзначатимуть День захисту дітей У мережу виклали фото, як на Рожнятівщині "відремонтували" дорогу Школярка з Рожнятівщини здобула право на навчання в США У Франківську взялися облагороджувати територію біля Німецького озера (фото) У калуських джерелах-криничках знайшли кишкову паличку Кількість населення Івано-Франківської області знизилася на 1755 осіб Цього року понад 17 тисяч випускників здаватимуть ЗНО у Франківську Без світла та ремонту: у яких палатах інфекційного відділення лікують хворих на коронавірус долинян Коли франківці зможуть придбати електронні квитки На Коломийщині різко зросла захворюваність на COVID-19: статистика по населених пунктах Нові послаблення з 1 червня: залізниця, автошколи, басейни Через карантин громадський транспорт у Калуші може відставати від графіку В Україні дорожчає валюта: скільки коштує долар Правоохоронці Івано-Франківщини викрили групу збувачів наркотиків При в'їзді в Калуш впало дерево. ФОТО Від +2° до +24°: українцям прогнозують температурні "гойдалки" та дощі Дощ, град та посилений вітер: на Франківщині оголосили штормове попередженя Держпродспоживслужба попереджає прикарпатців про небезпечні лимони