Будьте здорові: чому погодні зміни провокують застуду

Понеділок, 19 вересня 2016 22:10
В період осіннього похолодання легко простудитися або навіть захворіти на грип.

Але дотримуючись елементарних правил профілактики, можна уникнути застуди.

В період осіннього похолодання часто починається сезон застуд і грипу . У ході нового дослідження фахівці вивчили причини, які лежать в основі взаємозв'язку між зміною погодних умов і самопочуття людей. Вони пояснюють, що віруси поширюються більш легко, коли на вулиці починає холоднішати, але ще не дуже холодно.

Експерти додали, що багато вірусів, що викликають застуду з більшою часткою ймовірності, призведуть до епідемії на початку і в кінці осені і весни. Не холодне повітря, призводить до хвороби, а виключно вірус. Структура вірусу грипу дозволяє йому розмножуватися і поширюватися найбільш ефективно, коли повітря холодне і сухе.

Сезонні алергії також поширені у період зміни пір року, особливо навесні і восени. Тим, хто страждають від них, добре відомо, що симптоми можуть сильно нагадувати характерні для грипу та застуди. Експерти пояснюють, що є навіть люди, які плутають симптоми алергії з застудою.

Що ми можемо зробити, щоб запобігти грипу та застуди в майбутньому сезоні?

Найголовніше, частіше мити руки. Відомо, що здоровий спосіб життя може також знизити ризик простудних захворювань. Це включає в себе регулярну фізичну активність, повноцінний сон. Важливо уникати фізичного та емоційного стресу. Звичайно, найголовнішою умовою успішної ??профілактики є здорова і збалансована дієта, яка включає в себе споживання фруктів, овочів і достатньої кількості води.

Ці рекомендації можуть бути корисні для полегшення симптомів алергії, що не скасовує повноцінного лікування.

 

Перегляди 430 разів

Додати коментар

Захисний код
Оновити

Читайте нас в соціальних мережах

Сторінка Франківчанни в FACEBOOK

Терміново збирають кошти на операцію для заслуженого лікаря України, голови обласного Товариства Червоного Хреста В Івано-Франківській ОДА розповіли про стан дітей померлих породілей У Франківську в обласному перинатальному центрі проводять службове розслідування Франківці, які постраждали під час негоди, отримають допомогу Територію міського озера облаштують на ще п’ять мільйонів 13 вольєрів отримає “Дім Сірка” На Прикарпаття прибули вірусологи з Києва – допомагатимуть місцевим фахівцям проводити ПЛР-тестування “На Франківщині ніякого платного лікування для хворих на коронавірус не буде”, – Федорів Керівника поліції охорони перевіряють на коронавірус На Прикарпатті є "лелече" село. ФОТО ОДА підписала Меморандум про співпрацю з благодійної та громадською організаціями для боротьби з коронавірусом На Богородчанщині правоохоронці перевірили осіб, які зобов'язались дотримуватися самоізоляції. ВІДЕО Розпорядок богослужінь на Страсний тиждень і Великдень у Патріаршому соборі у Києві з зазначенням трансляцій "Живого ТБ" На кордоні залишать працювати лише 21 пункт пропуску — рішення уряду. ВІДЕО Ліам, Вінстон та Олівія: як франківці називали своїй новонароджених дітей у березні 16 п’яних водіїв та 5 крадіжок: поліція повідомила про кримінал за добу. ІНФОГРАФІКА У Франківську зіткнулись дві автівки - один з водіїв п'яний У Калуші дезінфікують вулиці. ВІДЕО В Івано-Франківську п'яний водій таксі в'їхав у дерево Долинські працівники сектору реагування патрульної поліції виявили у водія підроблені документи