Якщо ви з'їдаєте 2 банана на день протягом місяця, ось що відбувається з вашим організмом!

Понеділок, 19 вересня 2016 23:02
Цей екзотичний фрукт має величезний потенціал і може стати новою великою революцією в галузі охорони здоров'я, оскільки він сповнений поживними речовинами.

Це  диво фрукт з жовтою шкіркою з високим вмістом натуральних цукрів, фруктоз и і сахарози , різних поживних речовин, 

вітамінів , мінералів і волокон . Мабуть, його регулярне у споживання може забезпечити дивовижні переваги для здоров'я.

Ось деякі з найбільш важливих з них:

Джерело енергії.

Один або два банана перед вашим щоденним тренуванням забезпечать вас необхідною енергією протягом 1 години. Крім того, вони багаті вітамінами, мінералами і низьким глікемічним індексом, який підвищить вашу витривалість, і вони ефективно усунуть м'язові судоми, завдяки великій кількості калію.

Печія.

Ці плоди знімають печію, і всі її неприємні симптоми. Тільки один банан забезпечить негайний результат.

Запор.

Кілька бананів допоможуть у лікуванні запорів . Завдяки волокнам регулярне вживання бананів призводить до регулярної дефекації і, таким чином, запобігатиме запор.

Артеріальний тиск.

Банани ефективно знижують високий артеріальний тиск і запобігають інсульт і серцеві напади. Крім того, вони багаті калієм і тим самим сприяють зміцненню здоров'я серця.

Виразка.

Банани відмінно підходять у разі виразкової хвороби шлунка, так як вони не будуть викликати ніякого болю. Таким чином, банани допоможуть вам запобігти агресивній кислоті і роздратування.

А немія

Банани забезпечують організм необхідною кількістю заліза, і тим самим збільшують приплив крові, так як вони стимулюють вироблення гемоглобіну і еритроцитів.

Регулює температуру тіла.

Банани ефективно регулюють температуру тіла і є надзвичайно корисними у випадку лихоманки.

Депресія.

Ці фрукти містять один унікальний інгредієнт, триптофан , який ефективно лікує депресію. Як тільки він потрапляє в організм, він перетворюється в серотонін, нейромедіатор головного мозку, що призводить до релаксації і поліпшення настрою.

Полегшує ПМС / Нерви.

Банани регулюють рівень цукру в крові і надзвичайно корисні у випадку стресу. Вони багаті вітаміном В, і, таким чином здатні заспокоїти нервову систему і розслабити тіло і розум, тим самим підвищуючи настрій.

Перегляди 328 разів

Додати коментар

Захисний код
Оновити

Читайте нас в соціальних мережах

Сторінка Франківчанни в FACEBOOK

Прикарпатських аграріїв попередили про пестициди, які можуть зашкодити вагітним і ненародженим дітям Чи діють в Франківську обмеження на ремонтні роботи під час карантину ? У франківських лікарнях 6 хворих під апаратами ШВЛ Терміново збирають кошти на операцію для заслуженого лікаря України, голови обласного Товариства Червоного Хреста В Івано-Франківській ОДА розповіли про стан дітей померлих породілей У Франківську в обласному перинатальному центрі проводять службове розслідування Франківці, які постраждали під час негоди, отримають допомогу Територію міського озера облаштують на ще п’ять мільйонів 13 вольєрів отримає “Дім Сірка” На Прикарпаття прибули вірусологи з Києва – допомагатимуть місцевим фахівцям проводити ПЛР-тестування “На Франківщині ніякого платного лікування для хворих на коронавірус не буде”, – Федорів Керівника поліції охорони перевіряють на коронавірус На Прикарпатті є "лелече" село. ФОТО ОДА підписала Меморандум про співпрацю з благодійної та громадською організаціями для боротьби з коронавірусом На Богородчанщині правоохоронці перевірили осіб, які зобов'язались дотримуватися самоізоляції. ВІДЕО Розпорядок богослужінь на Страсний тиждень і Великдень у Патріаршому соборі у Києві з зазначенням трансляцій "Живого ТБ" На кордоні залишать працювати лише 21 пункт пропуску — рішення уряду. ВІДЕО Ліам, Вінстон та Олівія: як франківці називали своїй новонароджених дітей у березні 16 п’яних водіїв та 5 крадіжок: поліція повідомила про кримінал за добу. ІНФОГРАФІКА У Франківську зіткнулись дві автівки - один з водіїв п'яний