Навіщо виснажувати себе бігом і спортивним залом вранці, якщо є відмінна альтернатива підвищення тонусу перед робочим днем?
Тим більше, що недавні дослідження показали, що чоловік саме після таких ранкових зарядок швидше просувається по кар’єрних сходах і в цілому більш успішний.
1. Дихання
Після глибоко сну, потрібно довго «розгойдуватися» щоб почати ясно мислити. Дихальні вправи, як правило, дуже в цьому допомагають, так навіщо їх уникати?
2. Зарядка
М’язи також потрібно приводити в тонус, а ми з вами знаємо, який хорошим тренуванням є секс.
3. Емоції
Ендорфін – всьому голова, особливо якщо отримуєш його з ранку раніше. Того гляди, і місце поступишся в метро, або посміхнешся перехожому.
4. Відносини
Якщо ви прокидаєтеся часто з одним і тим же людиною, значить ви у відносинах, ну а якщо так, то ранковий секс – це прекрасний шанс зайвий раз зізнатися у своїх почуттях.
