Гіпотонія або артеріальна гіпотензія – це стан, при якому показники кров’яного тиску опускаються нижче норми. Для багатьох це може здаватися не такою вже й проблемою, особливо на фоні частих розмов про гіпертонію.
Проте низький тиск теж здатен значно погіршити якість життя – супроводжуючись слабкістю, запамороченням, потемнінням в очах, сонливістю та порушенням концентрації. Особливо небезпечно це явище для людей похилого віку, оскільки може викликати падіння або втрату свідомості. Часто гіпотонія буває первинною (вродженою) або вторинною – на тлі хронічних захворювань, ендокринних порушень чи зневоднення. Нерідко до гіпотонії схильні люди з астенічною тілобудовою або ті, хто різко зменшує обсяги їжі та фізичної активності. У будь-якому випадку організму потрібна підтримка – і саме тут можуть допомогти ліки від низького тиску, які підбираються з урахуванням причин і симптоматики.
Причини гіпотонії та коли варто звертатися до лікаря
Існує багато чинників, що провокують зниження тиску. Це можуть бути як зовнішні впливи – надмірна спека, зміна клімату, зневоднення, так і внутрішні – хронічні захворювання, анемія, дефіцит вітамінів або гормональні порушення. Часто гіпотонія виявляється у людей після вірусних інфекцій або внаслідок побічної дії деяких препаратів. Окремо слід згадати про постуральну гіпотонію, коли тиск знижується при різкій зміні положення тіла. У таких випадках важливо не ігнорувати сигнали організму, адже хронічна гіпотензія без належної корекції може призвести до кисневого голодування мозку та зниження працездатності.
При виражених симптомах пацієнтам можуть бути рекомендовані спеціальні препарати, які допомагають нормалізувати стан, підвищити тонус судин і покращити мозковий кровообіг. Один з таких препаратів можна купити в Києві та інших містах України (окрім тимчасово окупованих територій), звернувшись до мережі аптек «Бажаємо здоров’я». Тут представлений широкий вибір засобів за прийнятними цінами, а кваліфіковані фармацевти допоможуть обрати те, що дійсно потрібно. Але важливо пам’ятати – самолікування в разі гіпотонії може бути не менш небезпечним, ніж повна його відсутність.
Як підтримувати нормальний тиск у повсякденному житті?
Окрім медикаментозного підходу, стабілізувати тиск допомагає зміна способу життя. Правильне харчування, рухова активність та дотримання режиму сну здатні суттєво покращити самопочуття. Важливо регулярно вимірювати артеріальний тиск, особливо якщо гіпотонія проявляється систематично. Допоміжними заходами можуть бути фізіотерапія, контрастний душ або легкий масаж.
До найефективніших рекомендацій щодо профілактики гіпотонії належать:
- повноцінний сон не менше 7–8 годин щоночі;
- помірна фізична активність – ходьба, йога, плавання;
- збалансоване харчування з достатнім вмістом білка, заліза та вітамінів групи B;
- вживання рідини – не менше 1,5–2 літри води на день;
- уникнення різких змін положення тіла – особливо після сну.
Після впровадження цих рекомендацій вже за кілька тижнів можна помітити покращення загального тонусу організму. Але якщо симптоми зберігаються – звернення до лікаря обов’язкове. Тільки спеціаліст зможе з’ясувати справжню причину гіпотонії та визначити необхідність медикаментозної терапії.
Гіпотонія – це не просто тимчасове нездужання, а порушення, що потребує уваги та правильного лікування. Ігнорування симптомів або самолікування може погіршити ситуацію й призвести до небезпечних ускладнень. Щоб покращити якість життя, важливо дотримуватися рекомендацій лікаря, вчасно звертатися по допомогу та обирати надійні засоби з доведеною ефективністю.
Реклама
