Сила волі – це одна з головних рис характеру людини. Саме від того, наскільки в людині розвинена сила волі залежить те, як вона зможе реалізувати ті чи інші свої плани у житті. Щоб досягнути успіху у будь-якій справі, треба на славу потрудитись.
Наш великий недолік в тому, що ми занадто швидко опускаємо руки. Найбільш вірний шлях до успіху – весь час пробувати ще один раз. © Томас Едісон
Не завжди все виходить з першого разу. Проте тільки наполегливі досягають успіху. Так психологи зазначають, що тільки той, хто не опускає рук, хто не розчаровується, а далі не дивлячись на поразки продовжує рухатись вперед, завжди досягає успіху.
Сила волі є у кожного. Нехай у зародковому стані, але у кожного. А по-друге, силу волі можна і потрібно тренувати! Лише одиниці від природи володіють тією самою сильною волею, якій заздрять оточуючі, більшість же процвітаючих людей буквально зробили себе самі. У тому числі, й самі виховали свою волю.
Так нам тяжко, у нас немає можливостей, ресурсів і т.п. – ці думки так часто приходять нам до голови перед початком справи. Заставляють знеохотитись і відкласти її вбік, боячись, що у тебе нічого не вийде. Однак треба завжди пам’ятати, що в нас є вибір якою дорогою йти, ця дорога може бути вузькою і не всі нею ходять, а може бути широкою… Все залежить від тебе. Потрібно завжди пам’ятати, що є багато людей, які мають набагато менше можливостей ніж ти…
Одна жінка, яка має хворобу ніг і через те не може ходити, завжди розповідає мені, яким великим щастям є здатність піти і прогулятись, можливість самостійно вийти на вулицю, дихати свіжим повітрям і відчути життя в собі. Насправді, якось так дивно буває в житті…Ця жінка попри те, що вона не ходить, не є нещасною… Вона не нарікає, вона цінить інші можливості, які у неї є. Вона так багато читає, так багато знає, у неї настільки неординарне бачення світу. Коли ти спілкуєшся з нею, ти розумієш, що хочеш все більше і більше часу бути просто поруч. Це сильна вольова Людина.
Людиною, яка при мінімальних можливостях, досягла всього, що необхідно для щастя в житті є Нік Вуйчіч. Його силі волі може позаздрити кожний. Ось невеличка, проте така неймовірна і цікава історія його життя. Він народився без рук і ніг, проте зараз він щасливий батько та чоловік, а також він всесвітньовідомий оратор. Він об’їздив півсвіту, виступав на стадіоні, а 110 тисяч людей його слухали. Хіба таке буває?
Більшість тобі скаже, що це неможливо, не живи ілюзіями, мріями… З цього нічого не вийде… Те ж саме говорили і йому. Проте він не розчаровувався, наполегливо працював і досяг необхідного результату. У одному із інтерв’ю Нік розповідає, що в нього був вибір злитись на життя через те, що у нього немає, чи бути вдячним за те, що в нього є… Він вибрав другий шлях. І не помилився у виборі. Він навчився все робити самостійно, грає у футбол, теніс, прекрасно плаває. У нього дві вищі освіти, він успішний бізнесмен і оратор. Свої виступи Нік закінчує словами: «Інколи ти можеш впасти, ось так» – і падає лицем вниз. – «В житті стається так, що ви падаєте, і здається, що піднятись уже нема сил. Тоді ви задумайтесь: а чи є у вас надія? Але пам’ятайте, що невдача – це ще не кінець».
Змінювати себе – це тяжкий процес і він не відразу може дати бажаний результат. Для якісних змін завжди потрібний час, великі перемоги здобуваються маленькими подвигами. Психологи дають ряд порад, які можуть знадобитись нам у повсякденному житті.
Зокрема, потрібно завжди пам’ятати, що для досягнення позитивного результату необхідна цілеспрямованість і методичність. Розвивати силу волі потрібно так само, як і накачувати м’язи — систематично. Якщо людина пропустить кілька днів, то всі попередні тренування попросту підуть нанівець. Про це завжди потрібно пам’ятати. Адже, кожній людині буде образливо за безглуздо витрачений час. Цей факт, часто, буває хорошим помічником в боротьбі з лінню. Для того щоб розвивати силу волі, потрібно постійно займатися самопереконанням. Вже давно відомо, що думки людини можуть стати цілком матеріальними, якщо в них дійсно вірити. Тому, самопереконання є дуже важливою, навіть необхідною частиною процесу з розвитку силу волі.
Бажано щодня представляти себе таким, якою людина хотіла б стати в підсумку. Самопрограмування дуже допомагає на перших порах, оскільки часто буває, що азарт швидко пропадає і людині стає вкрай складно домогтися поставленої мети. Тому потрібно кожного дня собі уявляти, яким ти хочеш стати, людина починає бажати цього все більше і більше, тому й не зупиняється, поки не доб’ється результатів.
Потрібно ставити собі для початку помірні завдання. Якщо ти все життя боявся висоти, то не варто відразу ж змушувати себе лізти на найвищу верхівку, щоб довести, що у тебе є сила волі і що ти можеш побороти страх. Необхідно починати з чогось простішого. Кожен може сам оприділитись, що тобі дійсно буде під силу на початковому етапі розвитку сили волі.
Уникайте ультимативних обіцянок. Людина повинна знати, де в неї проходить межа самоконтролю. Наприклад, замість того, щоб сказати: «Я більше ніколи не буду їсти солодке », краще поставте собі завдання наступним чином: «Я буду їсти солодке, але тільки по неділях».
Не плануйте занадто багато справ відразу. Діючи за планом, ви збільшуєте свої шанси на досягнення успіху. Наприклад, замість того, щоб щодня займатися спортом до знемоги, щоб схуднути, краще плануйте тренуватися 2 рази на тиждень. Так у вас з’явиться більше шансів, що ви обов’язково виконайте їх.
Не потрібно ні на кого рівнятись. У всіх різні можливості, у кожного свої переваги та недоліки. Хтось, для прикладу, може легко кинути курити, а для когось – це складний процес і потребує значних зусиль. Старатись бути схожим на когось – це неправильно. Так, у кожного, мабуть, є особи, які тебе надихають, яких ти собі ставиш у приклад, і може їх досвід тобі зможе допомогти досягти результату, проте у тебе завжди повинен бути свій власний унікальний варіант.
Автор:Катерина Волошин
