Положення людини під час сну дає ключ до розгадки її індивідуальності, схильностей і поведінки. Фахівець з “мови тіла” Роберт Фіппс вивчив чотири найбільш поширені позиції сплячих, щоб встановити їхній зв’язок з поглядами на життя. Зокрема, за позою в ліжку можна визначити, наскільки напружений був день, чи є тривожні фактори в житті людини і як вона контролює своє життя.
В експерименті взяли участь 1000 дорослих британців, повідомляє NEWSru.com з посиланням на британську газету The Telegraph. Метою дослідження було показати деякі закономірності при виборі пози для сну і на підставі цього дати рекомендації, як максимально ефективно відпочити вночі. “Ембріон” Згідно з даними дослідження Фіппса, проведеним ним за замовленням мережі готелів Premier Inn, більше половини дорослого населення Великобританії воліють спати в позі ембріона – згорнувшись калачиком на боці з піднятими до тулуба колінами. Ця позиція, за словами експерта, показує прагнення людини повернутися в зону комфорту після важкого дня. Сплячі таким чином зазвичай дуже сумлінні, прагнуть до порядку в будинку і в житті, проте вони водночас схильні надто перейматися обмірковуванням проблем і тривожитися з цього приводу. Люди, які сплять у позі ембріона, справді повноцінно відпочивають впродовж ночі і встають готовими до нових звершень. Однак вони повинні стежити за тим, щоб не надто занурюватися в зону комфорту, бо це може перешкодити їм вдень адекватно сприймати проблеми. “Колода” Друга популярна поза в ліжку – “колода”, вона поширена у трьох з десяти осіб. При цій позиції сплячий лежить у ліжку на боці, витягнувшись струнко, практично з прямими кінцівками, з’єднавши ноги і притиснувши руку до стегна. Таке становище свідчить про твердість поглядів, негнучкість і впертість. Любителі подібної пози прагнуть проявляти владність і командувати. Їм фахівці радять все ж таки постаратися розслабитися і дати м’язам відпочити від денних перипетій. “Спраглі” Чверть людей, які брали участь у дослідженні, класифікували самих себе як “спраглих”: вони сплять на боці, витягнувши руки вперед, як ніби женуться за кимось або чимось уві сні. У той же час така поза наводить на думку про переслідувачів – сплячий при цьому схожий на утікача. Як вважає експерт, цей підсвідомий рух означає, що вони вимагають більше від життя, ніж мають, і готові відправитися, куди знадобиться, і схопити відсутність обома руками. Такі люди можуть бути самокритичними, очікуючи значних результатів і не отримуючи їх, але вони і швидко здаються, якщо зустрічаються з перешкодами при досягненні мети. “Спраглим” психологи радять позбавитися ілюзій, визначитися зі справжніми цілями і перестати витрачати надто енергії на недосяжне або непотрібне їм. “Вільне падіння” Ще 17% визначили свою манеру спати як “вільне падіння”: вони проводять ніч на животі, повернувши голову набік і розкинувши руки, так начебто ширяли в повітрі, стрибаючи з парашутом. Іноді вони стискають руками подушку. На думку експертів, це найбільш незручна поза для дорослої людини, оскільки при такому положенні перетискається хребетна артерія. Ті, хто віддає перевагу “вільному падінню” в ліжку, іноді відчувають, що життя проходить повз них, і вони не можуть керувати ним. Психологи радять їм не намагатися вирішувати всі проблеми одночасно, а діяти поступово, крок за кроком, не прагнути контролювати життя цілком, а зосереджуватися на кожному
