Кімнатні рослини фільтрують повітря і насичують киснем ваш будинок, вони також додають такий необхідний колір будинку та вашиму життю. Вибір правильних рослин для вашої спальні може бути фантастичним способом розслабитися вам в ночі та гарно виспатися. Існує великий діапазон рослин, але багатьма з цих видів нехтують. Отже ми сподіваємося, що ця стаття допоможе повернути їх в будинки та в спальні зокрема.
Ось,наприклад, 5 рослин, які допоможуть вам поліпшити самопочуття та якість сну.
1. Жасмин
Вчені провели дослідження, яке довело ефективність жасмину в якості природної сплячою допомоги. Позитивні ефекти включають в себе якість сну, що зменшує тривожность і поліпшує настрій з пробудженням. Жасмин багатоквітковий, але він не завжди цвіте,проте його дуже легко доглядати в порівнянні з іншими кімнатними рослинами. Якщо ж він розпустився, фантастичний аромат у вашій спальні забеспечен.
2. Лаванда
Лаванда є одним з поширених природних засобів для здоров`я людини. Вона застосовується в обіході, зокрема для виготовлення мила, шампуню та інших засобів догляду. Це також чудовий засіб для чищення, але іі властивості на цьому не зупиняються. Лаванда – це рослина,яка може реально допомогти вилікувати безсоння та подалати тривоги. Дослідники визнають, що вдихання іі аромату може надати заспокійливу, седативну дію.
3. Гарденія
Імовірно, що саме ця рослина впливає на людину краще за снодійне, або інші лікарські засоби. Ії аромат надихає людину, заспокоює, а іноді і навіть задурманює.
4. Смугастий тещин язик (сансевиерія)
Прийшла ця чудова рослина в наші квартири з Індії та Африки. На батьківщині сансевиерію використовують по максимуму. Практично всі частини рослини використовують в лікарських цілях. У період цвітіння, рослина викидає стрілку з маленькими, біло- зеленими або рожево -фіолетовими квіточками, зібраними в циліндричне або головчасте суцвіття. У листі рослини містяться абамагенін, гемолітичний сапогенін, органічні кислоти. Ця рослина не тільки лікує, але і очищає повітря в квартирі, володіючи здатністю поглинати шкідливі виділення лінолеуму та меблевої синтетики. Крім того, вона є справжньою установою по виробленню кисню, особливо активна в денний час.
5. Алое
Це ще один із цілителів природи, що є великим заспокійлимим, допомогає при загоєнні рубців і обпаленої шкіри. Вона також детоксикує організм. Алое може допомогти викорінити забруднюючи хімічні речовини у миючих засобах, таким чином, очищуючи повітря вашої спальні і решту вашого будинку.
Джерело: УкрМедіа
