Британські вчені підрахували, яка мінімальна доза для занять спортом, щоб запобігти різноманітних захворювань.
Про це пише EurekAlert, інформує korrespondent.net.
Аби запобігти передчасній смерті достатньо 75-ти хвилин бігу або 150-ти хвилин швидкої ходьби на тиждень.
До такого висновку вчені прийшли після проведених досліджень з 1994 по 2012 роки. Участь у випробуваннях взяли тисячі респондентів з Шотландії та Англії, середній вік яких склав 59 років.
Категорії
ВСЕУКРАЇНСЬКІ НОВИНИ
Немає кометарів
