Ти вже багато знаєш про шкоду обробленої, штучної їжі. Напевно тобі зустрічалася подібна інформація, тому що на цю проблему більше не можна закривати очі.
Небезпечна їжа переповнює наші магазини, нас закликають купувати і пробувати все більше продукції, яка начебто і виглядає привабливо, і дуже смачно… Але ця їжа схожа на красиве отруєне яблуко, яке перепало Білосніжці від злої чаклунки. Вистачить сумніватися, перестань усе це є сміття. Ось вагомі причини, які допоможуть тобі почати вибірково ставитися до їжі.
1. Економія
Прекрасна мотивація – усвідомлення того, що це допоможе тобі заощадити. Свіжі овочі, фрукти, м’ясо – куди дешевше різних напівфабрикатів, готової їжі та нескінченної низки снеків. Тільки вдумайся: ти витрачаєш більше своїх зароблених грошей, щоб придбати їжу, яка робить тебе нездоровою людиною.
2. Геть фосфати!
Модифіковані і оброблені продукти містять велику кількість фосфатів. Фосфати допомагають цим продуктам довше зберігатися і мати апетитний вигляд. Але для людини вони виключно шкідливі – раніше старіння, проблеми з печінкою і нирками, слабкі кістки – весь цей букет ти отримуєш разом з черговим смаколиком.
3. Усунь звичку
Оброблені продукти завжди містять велику кількість вуглеводів і викликають вуглеводну залежність, це схоже до наркоманії. Рівень цукру в крові різко підскакує, і нічого хорошого в цьому немає. Поки ти не отримаєш чергову дозу дуже солодкого, дуже солоного, хімічного продукту – спокою не буде. Шкідливі продукти хочеться їсти ще і ще, вони викликають звикання. А потім – діабет, ожиріння і проблеми з серцем. Чи варто йти на такі жертви заради настільки сумнівних задоволень?
4. Пам’ятай про здоров’я
Шкідлива їжа стимулює появу інфекцій та запалення в організмі. Це середовище, в якому дуже добре розмножуються шкідливі бактерії. Залиш вже ці мікроби в спокої, вистачить їх їсти.
5. Будь розумніший
Правильне харчування допомагає твоєму мозку краще міркувати. Ти стаєш зібраним, працездатним завдяки ньому. А ось шкідливі продукти затуманюють мозок і свідомість, ти починаєш думати набагато гірше. Рафінований цукор корисний у дуже маленькій кількості як джерело глюкози для мозку. Все, що містить більше чайної ложки цукру, сприяє твоїй деградації.
6. Врятуй свої органи
Оброблені продукти руйнують твої внутрішні органи. Вони настільки протиприродні для організму, що він уявити собі не може, як бути з цими продуктами. Тому травна система від вживання цих продуктів поступово починає давати збої і хворіти.
7. Без ГМО
Велику кількість продуктів зараз виробляють в лабораторіях. Генетично модифіковані організми пов’язані з безпліддям, пошкодженням органів і раком. Надмірна кількість цих продуктів спричиняє збільшення ваги, забруднює твою кров, кишечник. Це отрута, як не крути.
8. Без пестицидів
Для того, щоб виростити генетично модифіковані організми, в обробленні харчовихпродуктів використовують, величезну кількість пестицидів. Ти б не став купувати цей сухий сніданок, якби дізнався, що там – близько 70-ти різних пестицидів, які суттєво змінять стан твого здоров’я.
9. Тільки реальні продукти!
Задумайся: вся ця хімія – навіщо вона тобі? Найпростіший спосіб оцінити поживну цінність продуктів: подивися, як тварини, комахи, бактерії і гриби реагують на них. Реальні продукти гниють, на них зростає цвіль з плином часу. Оброблені продукти є синтетичними, а інгредієнти можуть бути важкою фальсифікацією і модифікацією. Якщо навіть Мурашка відмовляється, може, і тобі варто подумати двічі, ніж відкушувати черговий шматочок?
Харчуйся так, щоб тобі не було за це соромно перед своїм тілом, за яке ти у відповіді. Стан здоров’я – результат твого загального способу життя, з найдрібніших детальок складається паззл, який може продовжити твою щасливу історію на роки, а може – викликати невиліковну хворобу. Вибирати, звичайно ж, тобі.
Джерело: Так просто
