Like

Як правильно купатися на Водохреща – 10 порад

Православні українці вірять, що купання в ополонці у день Хрещення Господнього позбавляє від хвороб на цілий рік. Проте варто дотримуватися кількох правил, аби занурення...

Православні українці вірять, що купання в ополонці у день Хрещення Господнього позбавляє від хвороб на цілий рік.

Проте варто дотримуватися кількох правил, аби занурення у крижану воду принесло користь, а не переохолодження. Це стосується, передусім, новачків, які робитимуть це вперше, пишуть “Факти”.

10 порад, як правильно купатися на Водохреща 2020

– Вибирайте для купання пристосовані місця.

– Не можна пірнати в ополонку вагітним жінкам та дітям до 6 років.

– Повна заборона на такі купання – для гіпертоніків та діабетиків.

– Краще утриматися від пірнання, якщо погано себе почуваєте. Перед цим перевірте тиск – він має бути в нормі.

– Перед зануренням, приблизно за годину, бажано поїсти, але вживати алкоголь – як до, так і після – заборонено. Спиртне дає уявне відчуття тепла лише у перші кілька хвилин після купання, коли під його впливом судини розширюються.

– Для купання жінкам знадобиться купальник, а чоловікам – плавки, махровий рушник, халат, а також комплект сухого одягу. Подумайте також про зручне і не слизьке взуття – це можуть бути спеціальні гумові капці або товсті вовняні шкарпетки.

– Заходити у воду треба швидко і перебувати там бажано не більше 20 секунд – задля уникнення переохолодження.

– Занурюйтеся в ополонку з головою, бо різкий перепад температур між тілом і головою може спровокувати спазм судин.

– Після купання потрібно злегка розтерти тіло махровим рушником і надіти сухий одяг.

– Можна також пробігтися або виконати прості фізичні вправи, щоб швидко зігріти організм.

Головне фото ілюстративне.

Читайте також: На Франківщині зіткнулись легковик та вантажівка


Like

Категорії
Новини
Новини
Loading...