Зберегти спокій серед інформаційного шторму. На тлі повідомлень про загрозу повномасштабного вторгнення Росії люди почали частіше звертатися до психологів.
Фахівці кажуть: дається взнаки також пандемія і життя у напрузі впродовж останніх років.
Найбільше у нинішній ситуації потерпають старенькі люди та діти.
Це саме ті категорії, які не мають достатньо ресурсу, щоб спинити тривогу, діти, коли бачать тривогу в батьків та ті хто перехворіли на ковід.
До психологів найчастіше звертаються з тривогою, апатією і панічними атаками і тривожними думками.
Психологиня Мирослава Гасюк радить, людям, що читаючи новинну стрічку відчувають тривогу і занепокоєння – побудувати інформаційний фільтр. Зокрема, вважає за краще, коли переглядатиме і розповідатиме новини людина холоднокровна, яка не сприйматиме все надто близько до серця.
Читайте також: 44% українців переконані, що загроза повномасштабного вторгнення Росії є реальною
